Диабет — это заболевание, которое медленно, но верно разрушает жизни миллионов людей в мире, вызывая серьезные проблемы со здоровьем. С таким предупреждением выступило Министерство здравоохранения в день борьбы с диабетом.
В ведомстве подчеркивают, что это заболевание негативно сказывается на сердце, сосудах, зрении, почках и нервах. "Люди с диабетом имеют в 2-3 раза больший риск развития сердечного приступа и инсульта", — сообщают специалисты.
Кроме того, уменьшение кровотока и повреждение нервных окончаний увеличивают риск появления язв на ногах, что может привести к ампутации. Диабетическая ретинопатия, поражающая сетчатку глаза, становится причиной 1% случаев слепоты, а также диабет является ведущей причиной почечной недостаточности.
Согласно данным Минздрава, в Украине на сегодня более 1,2 миллиона людей страдают от сахарного диабета.
Хотя предотвратить диабет I типа невозможно, риск заболевания диабетом II типа можно сократить, соблюдая здоровый образ жизни.
Министерство здравоохранения напомнило о нескольких важных правилах, которые помогут сохранить здоровье. К ним относятся: регулярные физические нагрузки, способствующие контролю веса, снижению уровня сахара в крови и повышению чувствительности к инсулину; правильное и сбалансированное питание — выбирайте больше продуктов, богатых клетчаткой, цельнозерновыми, овощами и фруктами; контроль массы тела — избыточный вес и ожирение значительно увеличивают риск возникновения диабета; отказ от курения и ограничение алкоголя — эти действия помогут сохранить здоровье в долгосрочной перспективе; своевременное обращение к врачу. Если вы заметили ухудшение самочувствия или тревожные симптомы, обязательно обратитесь к своему семейному врачу.
Диета при диабете часто воспринимается как строгий запрет — люди считают, что с момента получения диагноза им больше не стоит есть сладкое. Однако это не так — даже при наличии диабета 2 типа или 1 типа, рацион может и должен быть разнообразным и полезным.
