Недавно исследование, проведенное учеными, раскрыло влияние коротких видео на таких платформах, как TikTok, YouTube и Instagram, на человеческий мозг. Выяснили, что у людей с сильной зависимостью от таких видео наблюдается повышенная активность в зонах мозга, отвечающих за эмоциональную регуляцию. Кроме того, у этих пользователей были замечены структурные изменения в орбитофронтальной коре и мозжечке, сообщает журнал NeuroImage.
Зависимость от коротких видео проявляется в компульсивном и неконтролируемом потреблении персонализированного видеоконтента. Этот поведенческий паттерн связан с рядом негативных последствий для физического и психического здоровья, таких как бессонница, эмоциональная дисрегуляция, ухудшение концентрации и памяти.
Стремительный и насыщенный контент коротких видео может снижать способность сосредоточиться на более сложных задачах, что вызывает опасения по поводу его долгосрочных эффектов на когнитивные и эмоциональные функции пользователей.
Исследователи из Тяньцзиньского университета в Китае провели это новаторское исследование с целью изучения того, как зависимость от коротких видео может трансформировать мозг, а также выявить гены, предрасполагающие к такому поведению. Они также рассматривали влияние личностных черт, таких как зависть, которая усугубляет негативные эмоции при сравнении себя с теми, кого мы видим в социальных сетях.
В исследовании участвуют 111 студентов в возрасте от 17 до 30 лет, которые активно используют платформы с короткими видео. Участников тщательно отбирали, исключая тех, кто имел неврологические или психические расстройства, чтобы убедиться, что полученные результаты связаны напрямую с воздействием короткого видеоконтента.
Нейронные аспекты зависимости от коротких видео изучались с помощью высококачественных МРТ-снимков мозга. Эти данные позволили исследовать два ключевых аспекта: структурные изменения в мозге и функциональную активность, включая региональную однородность, измеряющую синхронизацию нейронной активности в конкретных областях. После анализа данных ученые выявили структурные и функциональные изменения в мозге участников.
Структурные изменения показали увеличение объема серого вещества в орбитофронтальной коре и мозжечке — областях, отвечающих за принятие решений и эмоциональную регуляцию, что может свидетельствовать о росте компульсивного поведения.
Исследование указало на то, что качество сна участников ухудшилось на 30% в результате просмотра коротких видеороликов. У половины испытуемых развилась хроническая бессонница, а время засыпания увеличилось на 40%.
Кроме того, если раньше пользователи могли удерживать внимание на задании около 2,5 минут, то после просмотра коротких видео это время сократилось до 47 секунд. У большинства участников наблюдались симптомы тревожности, и половине из них понадобилось медикаментозное лечение депрессии.
Ранее сообщалось, что потребление красного мяса негативно влияет не только на сердце, но и на мозг. Масштабные исследования выявили связь между употреблением красного мяса и повышенным риском развития деменции. Также проводились исследования о полезных свойствах оливкового масла и лимонного сока, в том числе о влиянии витамина C на процесс похудения.
