Поток новостей


Загрузка...









Архив новостей


»Как заваривать лечебные травы?
»Полезные советы по трудоустройству в Италии
»Citroen прекращает выпуск седана C6
»У кого самые грязные автомобили?
»Иран успешно запустил в космос обезьяну
»Сайт ex.ua
»Что такое Форекс?


Регистрация на сайте
Авторизация

Главная, Калейдоскоп новостей, Новости: здоровье

Спортом нужно заниматься раз в неделю, - ученые

Спортом нужно заниматься раз в неделю, - ученыеУченые Королевского университета в Торонто уверяют, что занятия спортом 1-2 раза в неделю на протяжении 2,5 часов являются такими же эффективными, как и более частые и длительные тренировки.

Исследование показало, что не важно, какое количество раз в неделю и каким способом человек занимается спортом, главное, чтобы суммарное время выполнения упражнений было не менее 2,5 часов в неделю.

Кроме того, специалисты выяснили, что у людей, которые занимаются спортом раз в неделю и у тех, кто регулярно выполняет упражнения, риск развития заболеваний одинаковый.

Ученые провели исследование при участии 2,3 тысяч добровольцев в возрасте 18-64 лет. С помощью прибора, измеряющего двигательную активность, специалисты фиксировали результаты тренировок участников эксперимента.

Отметим, участников разделили на две группы: в первую вошли те, кто тренировался около 7 раз в неделю, во вторую – те, кто занимается до четырех раз в неделю. Так, по результатам, разницы между испытуемыми двух групп не обнаружено.







Поток - информационное интернет-издание

Комментарии (0) | Распечатать |

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:


 




Прочитал в газете, что тихоокеанские омары и мясо барракуды мне противопоказаны. И как теперь жить?

Гороскоп
Ежедневный астропрогноз: 30 сентября 2013
Сегодня 25-й лунный день (всх 1:11 - зах 15:56). Символ дня - черепаха. Эти лунные сутки, дадут возможность познать мудрость земной жизни не за счет внешнего проявления сил, а за счет работы внутри себя, со своим подсознанием. У каждого человека есть свой внутренний голос - это разговаривает с вами ...

Сонник выберите раздел







Реклама






Популярные
статьи
» Британец 25 лет носит одни и те же носки
» В Крыму пьяный сотрудник СБУ прострелил глаз азербайджа ...
» 25 сентября 2013
» Ролики YouTube можно будет смотреть офлайн
» Джулия Робертс слепая на один глаз
» Курсы наличных валют в банках Украины: 3 сентября 2013
» 14 сентября 2014: День физической культуры и спорта Укр ...
» Курсы наличных валют в банках Украины: 2 сентября 2013
» Адель не разрешает своему отцу видеться с внуком
» Врач пытался изнасиловать Антонину Матвиенко

Дизайн и создание сайта:
Главная страница  |  Регистрация   |  Обратная связь   |  СтатьиКарта сайта
© 2013 Интернет-издание "Поток" При любом использовании материалов и новостей сайта прямая гиперссылка на potok.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Информация на сайте не может служить основанием для принятия финансовых решений. Дизайн - proartstudio.com.ua