Неужели поклонники тренажерных залов наконец-то могут не заботиться о питании? Именно так считают американские специалисты, которые в очередной раз определили, что нужно мышцам.Итак, не секрет, что ключевым моментом в питании мужчины, который хочет набрать хорошую мышечную массу, является правильный баланс протеинов и углеводов. Для этого ученые разработали универсальный рецепт мясного салата с говядиной для спортсмена, в котором содержится 49 граммов протеинов, 32 грамма углеводов и…

Сидячая работа повышает в два раза риск образования тромба даже у молодых людей.Об этом заявил профессор Беверли Хант из благотворительного общества Lifeblood. Исследование 1000 работников младше 30 лет показало: люди предпочитали делать все дела за рабочим столом, а восемь из каждых десяти приходили домой и садились на диван. Между тем, если сидеть 90 минут, кровоток в…

Оказывается, женщинам с фигурой «груша» повезло больше чем тем, чья фигура напоминает яблоко. По исследованиям ученых, кроме того, что такой тип фигуры больше нравится мужчинам, он еще и говорит о здоровье своей обладательницы.Все это время диетологи из Оксфордского университета проводили исследование и в его рамках они проанализировали данные десятков исследований, после чего отметили взаимосвязь между типом фигуры и здоровьем.Все дело в…

Как считают литовские ученые, длительное пережевывание пищи способно помочь человеку не только в борьбе с лишними килограммами. Оно также снижает риск возникновения и развития диабета.Исследователи поработали с группой, состоящей из 702 человек, причем у 234 из них специалисты диагностировали диабет. Все участники эксперимента ответили на вопросы, касающиеся их образа жизни. В том числе были и вопросы, сколько времени у людей уходит на прием пищи. Оказалось,…

О пользе бега вновь заговорили датские кардиологи - они утверждают, что регулярные пробежки увеличивают продолжительность жизни более чем на пять лет. Именно такие данные они получили в ходе своего исследования.В их эксперименте, начавшемся в далеком 1976 году, были отобраны более 20 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 20 до 93 лет. Тогда авторы научной работы хотели…

Шокирующая и вместе с тем жизнеутверждающая новость пришла к нам из Британии. Там, в Англии 13-летняя девочка перед смертью подписала документ о передаче 8 своих органов, чтобы спасти жизни нуждающимся в срочной трансплантации.Все началось с того, что 13-летней школьнице Джеймиме Лэйзелл поставили страшный диагноз: гигантская аневризма экстракраниального отдела. На дне рождения своей матери 10 марта 2012 года девочка случайно упала, получив…

В общем-то, неудивительно, но тем не менее - ученые в очередной раз подтвердили вред солярия для кожи человека. Последнее исследование американских медиков предупреждает – частое посещение подобных заведений резко повышают риск заболевания раком кожи.Об этом сообщает женский сайт Womanspb.Причем в самой большой группе риска находятся люди в возрасте до 35 лет – у них в случае частых визитов в солярий, персональный риск развития меланомы вырастает…

Журнал Forbes, основываясь на результатах исследования Джонни Боудена, опубликовал список 12 наиболее полезных продуктов питания. В перечень самых полезных продуктов вошли черника, малина, земляника, которые содержат вещества, укрепляющие память, и антиоксиданты, обладающие противораковым действием.В список вошли также бобы, которые защищают организм от сахарного диабета, развития рака прямой кишки и лишнего веса, и орехи, которые снижают риск развития сердечнососудистых заболеваний.По мнению Боудена, самое главное в…

Оказывается, скука - вторая негативная эмоция у работников после злости. Впрочем неудивительно, что все больше людей скучают на рабочем месте, и все меньше среди них таких, кто готов с этим мириться. Причем особо примечательно, что страдают от этого все - от офисных работников до врачей на передовой. Исследователи утверждают, что скука - это вторая по частоте эмоция, которую приходится подавлять на рабочем месте.Также…

Как узнать, не случился ли у вас инсульт? Внезапная потеря чувствительности или способности двигать определенной частью тела может оказаться результатом инсульта. Вы можете неожиданно потерять способность говорить или понимать речь. Если произошло что-то из вышеперечисленного, то срочно отправляйтесь в больницу.После инсульта лечение, проведенное в течение трех часов, может уменьшить вред. Только в крупных больницах имеется возможность диагностировать и лечить инсульты, поэтому…