В ходе исследования, которое длилось более 10 лет, ученые из Мельбурна выделили наилучший способ лечения женской депрессии. Оказалось, что все очень просто - женщинам страдающим депрессией необходимо скорректировать рацион питания.
В исследовании приняли участие более 1000 женщин в возрасте 20-93 лет. Ученые проанализировали связь между психологическим состоянием здоровья женщины и ее питанием, массой тела, социальным положением, уровнем благосостояния, образованием, наличием вредных привычек.
Оказалось, что именно от рациона питания зависит, насколько часто женщина переживает депрессию.
Так, 50% представительниц прекрасного пола, которые употребляли мучные продукты, пиццу, гамбургеры и чипсы в большом количестве, чаще всего сталкивались с депрессией. Реже депрессия диагностировалась у женщин, которые питались овощами, фруктами, мясом, рыбой.
А вот самый низкий уровень этого заболевания среди тех, кто употребляет фрукты, салаты, рыбу, бобовые, орехи, йогурты и красное вино.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Сегодня 10-й лунный день (всх 12:51 - зах 3:29). Символы дня - источник воды, фонтан. День активного отдыха. Течение энергии жизни в человеческом организме усиливается, силы могут начать бить фонтаном. Эти силы надо направить на укрепление отношений в семье, на благоустройство жилища.В 10-е лунные с ...