Ученые из США из центра онкологических заболеваний имени Хатчинсона в Сиэтле полагают, что подсчет калорий - эффективный метод контроля веса. Если придерживаться этого метода, то за месяц можно сбросить от 3 кг - и это без кардинальных изменений рациона и жестких диет.Медики доказали это на примере 125 женщин-добровольцев разных возрастов, страдающих от лишнего веса.Добровольцев поделили на две группы. Одной…
Так называемые быстрые диеты для похудения на самом деле только усиливают тягу к ненужным продуктам и приводят к обратному эффекту. Это сумели доказать американские ученые.Специалисты провели исследования, с помощью которых доказали, что мозг человека, ограничивающего себя в еде, терпеливо ждет своей «награды». В результате, когда диета заканчивается, нездоровая и высококалорийная еда кажется человеку еще более вкусной, чем прежде. В итоге человек…
Американские диетологи доказали, что употребление цитрусовых в большом количестве может серьезно навредить здоровью. По словам специалистов, свежие апельсины и апельсиновый сок плохо влияют на состояние костной ткани. В зоне риска находятся, прежде всего, женщины молодого возраста. Длительное (более 20 лет) исследование показало, что апельсины вредят здоровью едва ли не так же, как газированная вода - из-за высокого уровня фруктозы. Кроме того, существует большая…
Проблема борьбы с лишним весом в наше время приобрела размеры эпидемии. Люди ищут в густых лесах диковинные травки, придумывают уникальные препараты, изобретают мощные тренажеры, а все только для того, чтобы сбросить эти ненужные килограммы.Сегодня мы не будем вспоминать о девочках-подростках, мечтающих стать моделями, или о худощавых женщинах с лишними двумя сантиметрами на талии.Давайте поговорим о среднестатистическом человеке.... И вспомним детство. О чем нам все время повторяли родители? Не торопись…
Многие из нас до сих пор убеждены, что путь к обретению стройности лежит через чаи для похудения, яблочный уксус, голодные дни и черный кофе в больших количествах. Многие верят в то, что после 18:00 есть категорически запрещено, если вам дорога фигура. Предлагаем вам очередную порцию мифов о похудании.Миф №1. Нужно регулярно проводить дни полного голодания, и в такие дни полностью отказываться от…
У людей, пристрастных к переработанным мясным продуктам, риск рака на 28−29% выше.К такому выводу пришли американские ученые из Национального онкологического института в Роквилле (National Cancer Institute in Rockville), проанализировав результаты опроса 300 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 50 до 71 года. За участниками наблюдали в течение восьми лет на предмет пристрастия к мясным продуктам и риска заболевания раком. У 854 человек…
Ученые определили идеальный завтрак для мужчин. Им оказалась яичница или любое другое блюдо из яиц. Такой завтрак является не только прекрасным началом дня, но и идеальным средством для снижения веса, так как такой завтрак снижает уровень содержания в крови «гормона голода»Результаты исследования, проведенного учеными из университета штата Коннектикут, были опубликованы в журнале Nutrition Research. В эксперименте принял участие 21 мужчина. В первый день испытуемым предложили на завтрак…
Ученые из Южной Кореи уверяют, что перец чили могут успешно бороться с лишним весом. В этом продукте содержится алкалоид капсаицин, который умеет бороться с подкожным жиром.Именно это вещество и вызывает характерный острый вкус у перчиков чили, которыми они так знамениты. Ученые выяснили, что капсаицин воздействует на белки, которые помогают нашему организму бороться с лишним весом. Эффект похудания достигается за счет уменьшения количества принимаемых калорий, сокращения жировой…
Отравление арбузом - распространенное летом явление. Отравление арбузами чаще всего связано с содержащимися в них нитратами. Они содержатся в удобрениях, которыми щедро обогащают почву с целью ускорить рост и созревание ягод. Признаком повышенного содержания нитратов может служить интенсивный красный цвет, желтоватые или коричневые волокна и мякоть у корочки, гладкий, «отполированный» срез, тогда как у «настоящего» арбуза он крупиночками.Доступный способ проверить дома – опустить…
Диетологи определили самые полезные для женщин продукты, включение в рацион которых поможет надолго сохранить молодость и привлекательность.Первое место занимает квашеная капуста. Она полезна тем, что нормализует флору кишечника и выводит шлаки из организма.Медики напоминают, что внешняя красота зависит от здоровья, поэтому этот продукт наилучшим образом поможет измениться к лучшему. Очень полезным признали авокадо, ведь в нем содержатся самые необходимые витамины — А, В, С, D.…
Сегодня 18-й лунный день (зах 09:01 - всх 20:36). Символ дня - зеркало. В эти лунные сутки окружающая действительность будет, как зеркало, демонстрировать нашу истинную сущность. Все, что скажут о вас в этот день неприятного, - правда, поэтому не обижайтесь, а задумайтесь как избавиться от недостатков. Если скажут приятное - порадуйтесь: это тоже чистая правда.День пассивный, но есть опасность поддаться чужому влиянию и начать кому-то подражать, поэтому надо постараться сохранять трезвость ума и объективно оценивать себя и окружающих. Не поддавайтесь иллюзиям, низменным инстинктам и темным мыслям. Словом, зеркало покажет нам в эти лунные сутки то, что мы наработали.В этот день всем необходимо отрешение от тщеславия, от эгоизма. Противопоказано пьянство и курение. Можно поголодать, сходить в баню, почистить кишечник и кожу ...