Бразильские исследователи смогли разработать простой тест, который уже получил название SRT (sitting-rising test) – он может оценить силу и гибкость пациентов, а также предсказать продолжительность жизни человека. Во время теста нужно встать, скрестить ноги и, без помощи рук, опуститься на пол, а затем также, без помощи рук, подняться.
Максимальный бал в таком тесте – это 10. По подсчетам ученых у людей, которые набрали три и меньше очков, в пять раз больше шансов умереть в течение последующих шести лет, нежели у тех, кто набрал больше восьми.
Тест создали специалисты из Университета Гама Фильо в Рио-де-Жанейро. Изначально его создали для тестирования гибкости спортсменов, но затем ученые стали использовать его для того, чтобы показать пациентам, насколько важно сохранить мышечную силу и координацию, ведь это увеличивает продолжительность жизни.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Сегодня 18-й лунный день (зах 09:01 - всх 20:36). Символ дня - зеркало. В эти лунные сутки окружающая действительность будет, как зеркало, демонстрировать нашу истинную сущность. Все, что скажут о вас в этот день неприятного, - правда, поэтому не обижайтесь, а задумайтесь как избавиться от недостатков. Если скажут приятное - порадуйтесь: это тоже чистая правда.День пассивный, но есть опасность поддаться чужому влиянию и начать кому-то подражать, поэтому надо постараться сохранять трезвость ума и объективно оценивать себя и окружающих. Не поддавайтесь иллюзиям, низменным инстинктам и темным мыслям. Словом, зеркало покажет нам в эти лунные сутки то, что мы наработали.В этот день всем необходимо отрешение от тщеславия, от эгоизма. Противопоказано пьянство и курение. Можно поголодать, сходить в баню, почистить кишечник и кожу ...