Поток новостей


Загрузка...









Архив новостей


»Как заваривать лечебные травы?
»Полезные советы по трудоустройству в Италии
»Citroen прекращает выпуск седана C6
»У кого самые грязные автомобили?
»Иран успешно запустил в космос обезьяну
»Сайт ex.ua
»Что такое Форекс?


Регистрация на сайте
Авторизация

Главная, Новости: здоровье

Ученые рассказали, почему по утрам так хочется спать

Ученые рассказали, почему по утрам так хочется спатьБольшинство людей, просыпаясь утром, чувствуют усталость и разбитость. Такое состояние сохраняется в течение нескольких часов, а возможно и целый день. Американские ученые узнали, почему так происходит. Более того, они рассказали, как справляться с этой проблемой.

Так, причиной утренней усталости является сбой в биологических ритмах организма. Ранее люди совладали с ними, но было это лишь до появления электричества.

Сейчас же люди могут ложиться спасть поздно, а просыпаться, когда солнце уже высоко над горизонтом. В это время в организме производится высокий уровень мелатонина, который отвечает за суточные ритмы. Именно поэтому люди, которые поздно ложатся, чувствуют сонливость и усталость.

Отметим, те люди, которые ложатся спасть на закате и просыпаются на рассвете, чувствуют себя бодро и хорошо, поскольку за то время, пока они спят, уровень мелатонина снижается. Выходит, темного времени суток организму достаточно для того, чтобы выспаться.



Поток - информационное интернет-издание

Комментарии (0) | Распечатать |

 (голосов: 0)
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:


 




Мы находимся здесь, чтобы внести свой вклад в этот мир. А иначе зачем мы здесь?

Гороскоп
Ежедневный астропрогноз: 27 июля 2014
Сегодня 1-й лунный день, новолуние (всх 5:18 - зах 20:13). Символ дня - светильник. Очень чистый день. Процесс, который происходит в эти сутки, - очищение. В первых лучах Солнца, осветивших Луну, должна сгореть грязь души. Лунный цикл только начинается, поэтому этот день идеально подходит для творче ...

Сонник выберите раздел



Реклама






Популярные
статьи
» Артемовск: террористы обстреляли рейсовый автобус – 2 ж ...
» Курсы валют НБУ: 27 июня 2014 с 14:00
» Ставки банковских металлов НБУ: 27 июня 2014 с 14:00
» Американский сенат присвоил Украине статус союзника
» Курсы наличных валют в банках Украины: 11 июля 2014
» Краматорск: террористы обстреляли многоэтажку и горводо ...
» Турчинов призвал мировое сообщество помочь уничтожить т ...
» Ахметов призвал стороны конфликта на Донбассе к перегов ...
» Червь-мутант поможет лечить алкоголизм
» Завтра парламент рассмотрит вопрос о частичной мобилиза ...

Дизайн и создание сайта:
Главная страница  |  Регистрация   |  Обратная связь   |  СтатьиКарта сайта
© 2013 Интернет-издание "Поток" При любом использовании материалов и новостей сайта прямая гиперссылка на potok.ua обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Информация на сайте не может служить основанием для принятия финансовых решений. Дизайн - proartstudio.com.ua