 |
|
|
|
|
01.04.2019 13:45 05.05.2017 12:21 04.03.2017 03:42 03.03.2017 12:23 03.03.2017 12:00 02.03.2017 23:42 03.12.2016 03:34 03.12.2016 00:53 30.11.2016 02:14 29.11.2016 23:39
|
»Как заваривать лечебные травы?
»Полезные советы по трудоустройству в Италии
»У сборной Бразилии новый тренер
»Николаев: парень изнасиловал 16-летнюю девушку при помощи подруг
»В московском метро украинец упал на рельсы
»«Динамо» может отказаться участвовать в чемпионате Украины
»Голосеевский суд оправдал Пилипишина
|
|
Ученые рассказали, как улучшить продуктивность работы
 Во время нового исследования эксперты выяснили, как улучшить продуктивность на работе.
Группа исследователей из Кембриджского университета в ходе нового эксперимента, в котором приняли участие более 21 тысячи добровольцев, определили, что курение, неправильное питание и употребление алкоголя влияют на продуктивность на работе меньше, чем недостаток сна.
Кембриджские ученые выяснили, что на качество работы сотрудников наибольшее влияние оказывает недостаток сна, а не нездоровый образ жизни, включая курение и алкоголь. В том числе, та группа участников эксперимента, которая спала шесть или менее часов в сутки, была не настолько продуктивной, чем та группа, которая имела полноценный сон от семи до восьми часов каждую ночь.
Ученые также обнаружили связь между продуктивностью работы сотрудников и психологическими проблемами, и доказали, что финансовые неприятности могут негативно сказываться на качестве работы.
Отметим, у взрослых людей, которые спят дольше 9 часов ежесуточно, на 30% увеличиваются шансы умереть рано. Оптимальное количество времени, требуемое для ночного сна взрослого человека – 7-8 часов.
Вместе с тем, люди, которые регулярно недосыпают, более склонны к самоубийству. Среди тех, кто испытывает проблемы со сном, в 1,4 раза больше пациентов с суицидальными наклонностями.
|
|
|
|
|
То, как вы думаете о себе, вас либо поднимает, либо опускает. Ваша уверенность в себе проистекает из ваших мыслей о себе. Марша Петри Сью
|
|
Гороскоп |
|
Сегодня 18-й лунный день (зах 09:01 - всх 20:36). Символ дня - зеркало. В эти лунные сутки окружающая действительность будет, как зеркало, демонстрировать нашу истинную сущность. Все, что скажут о вас в этот день неприятного, - правда, поэтому не обижайтесь, а задумайтесь как избавиться от недостатков. Если скажут приятное - порадуйтесь: это тоже чистая правда.День пассивный, но есть опасность поддаться чужому влиянию и начать кому-то подражать, поэтому надо постараться сохранять трезвость ума и объективно оценивать себя и окружающих. Не поддавайтесь иллюзиям, низменным инстинктам и темным мыслям. Словом, зеркало покажет нам в эти лунные сутки то, что мы наработали.В этот день всем необходимо отрешение от тщеславия, от эгоизма. Противопоказано пьянство и курение. Можно поголодать, сходить в баню, почистить кишечник и кожу ...
|
|
|
|
|
